脖子僵硬發(fā)脹、后背酸痛可能由不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、強(qiáng)直性脊柱炎等引起。 1. 不良姿勢：長時(shí)間低頭或仰頭，使頸部和背部肌肉處于緊張狀態(tài)，引發(fā)不適。應(yīng)注意保持正確姿勢，定時(shí)活動頸部和背部。 2. 肌肉勞損：過度勞累或運(yùn)動不當(dāng)，導(dǎo)致肌肉損傷。可通過熱敷、按摩緩解，也可外用云南白藥膏、活血止痛膏等。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管。治療包括牽引、理療，藥物如頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片等。 4. 肩周炎：肩部周圍組織炎癥，疼痛可放射至后背和頸部。可進(jìn)行肩部功能鍛煉，服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 5. 強(qiáng)直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)。需使用柳氮磺胺吡啶腸溶片、來氟米特片等藥物，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 出現(xiàn)脖子僵硬發(fā)脹和后背酸痛，若休息后無緩解或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。