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兒童如何有效預防近視？生吃蛇膽可行嗎？

2024-09-19 11:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

兒童怎樣預防近視？生吃蛇膽有用嗎？

回答1
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霍明東

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

泌尿外科

兒童預防近視需從用眼習慣、戶外活動、飲食營養、定期檢查、控制電子產品使用等方面入手。生吃蛇膽不可行，且存在健康風險。 1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 30 - 35 厘米，不在光線過強或過弱的環境下看書。 2.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動時間，可促進眼部調節功能。 3.飲食營養：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶等。 4.定期檢查：每半年進行一次視力檢查，及時發現問題并干預。 5.控制電子產品使用：限制使用時間，單次不宜超過 20 分鐘，每天累計不超過 1 小時。總之，預防兒童近視需要家長和孩子共同努力，養成良好的用眼和生活習慣。同時要摒棄生吃蛇膽這類不科學且危險的做法。
2024-09-19 14:27

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