-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
李淑芝
保定白癜風(fēng)醫(yī)院
白癜風(fēng)
-
感覺要近視時(shí),可通過改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動、注意眼部休息、合理飲食、定期檢查等來改善視力,包括用眼距離、時(shí)長、營養(yǎng)補(bǔ)充、眼保健操、視力監(jiān)測等。 1.改善用眼習(xí)慣:保持正確的讀寫姿勢,眼睛與書本距離應(yīng)約 33 厘米,用眼 30 至 40 分鐘后休息 10 分鐘,遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2.增加戶外活動:每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動,陽光能促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺,有助于預(yù)防近視。 3.注意眼部休息:定時(shí)做眼保健操,如按摩眼周穴位,可緩解眼部疲勞。 4.合理飲食:多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物,如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等。 5.定期檢查:每半年進(jìn)行一次視力檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。 總之,預(yù)防近視需要從多方面入手,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式,才能保持良好的視力。
2024-09-19 22:04
-
針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線,其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間,稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn),則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn),所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 桂林專業(yè)的白癜風(fēng)醫(yī)院(桂林看眼科看白...
- 雞西癲癇哪家醫(yī)院看得好(雞西哪家醫(yī)院...
- 蘇州哪個(gè)醫(yī)院做婦科可以(蘇州哪個(gè)醫(yī)院...
- 德陽白癜風(fēng)專業(yè)醫(yī)院哪好(德陽最好白內(nèi)...
- 鄭州哪個(gè)醫(yī)院看婦科病看的好(鄭州哪個(gè)...
- 江門看白癜風(fēng)比較正規(guī)的醫(yī)院(江門白內(nèi)...
- 德陽哪家醫(yī)院能治白癜風(fēng)(德陽最好白內(nèi)...
- 德陽白癜風(fēng)的醫(yī)院有幾家(德陽最好白內(nèi)...
- 德陽白癜風(fēng)治療(德陽最好白內(nèi)障眼科醫(yī)院)
- 江門較好的專科白癜風(fēng)醫(yī)院(江門白內(nèi)障...