從高處跳下后左腿無力且左膝隱痛，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、半月板損傷、骨折、骨關節炎等原因所致。 1.軟組織損傷：高處跳下的沖擊力可能導致肌肉、筋膜等軟組織受傷，引起疼痛和無力。可通過休息、冷敷、熱敷來緩解。 2.韌帶拉傷：韌帶受到過度牽拉，出現損傷。需制動休息，佩戴支具，必要時進行物理治療。 3.半月板損傷：半月板承受沖擊，可能破裂或損傷。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術修復。 4.骨折：強大的沖擊力可能造成骨頭斷裂。需通過 X 光、CT 等檢查確診，根據骨折情況選擇保守治療或手術。 5.骨關節炎：原有骨關節炎基礎病，此次受傷可能加重癥狀。治療包括藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖）、物理治療等。 總之，出現這種情況應及時就醫，進行詳細檢查，明確病因后采取相應的治療措施。同時要注意休息，避免過度活動加重病情。