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2024-09-19 11:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高鈣血癥

問題：

3歲小孩每晚喝兩袋得益高鈣牛奶有什么害處

回答1
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谷玉鋒醫師

家庭醫生在線合作醫院

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3 歲小孩每晚喝兩袋得益高鈣牛奶可能存在一些潛在問題，比如影響正常飲食攝入、增加腸胃負擔、引發肥胖風險、影響鐵吸收、可能導致鈣過量等。 1. 影響正常飲食攝入：小孩胃容量有限，過多飲用牛奶可能導致正餐食量減少，影響其他營養物質的攝取，如蛋白質、維生素、膳食纖維等。 2. 增加腸胃負擔：牛奶中的蛋白質和鈣含量較高，過量飲用可能加重腸胃消化和吸收的負擔，引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適。 3. 引發肥胖風險：牛奶中含有一定的脂肪和糖分，每晚喝兩袋可能導致熱量攝入過多，增加肥胖的可能性。 4. 影響鐵吸收：牛奶中的鈣會抑制鐵的吸收，長期過量飲用可能導致孩子缺鐵性貧血，影響生長發育。 5. 可能導致鈣過量：雖然兒童生長發育需要鈣，但過量攝入可能影響其他礦物質的平衡，對身體造成不良影響。總之，3 歲小孩喝牛奶要適量，建議家長根據孩子的具體情況合理安排飲食，保證營養均衡。
2024-09-19 14:19

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