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2024-12-04 16:30 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

我穿高跟鞋抱兒子出去玩，結果回來第二天就腰疼的厲害，怎么辦？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

蘇奎國主任醫師

河北省中醫院

三級甲等

呼吸一科

穿高跟鞋抱孩子后出現嚴重腰疼，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰部扭傷、小關節紊亂、骨質疏松等原因引起。 1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，腰部肌肉過度緊張和疲勞。應注意休息，熱敷腰部，促進血液循環。 2.腰椎間盤突出：腰部壓力增加，導致椎間盤突出壓迫神經。需臥床休息，佩戴腰圍。 3.腰部扭傷：突然的動作造成腰部肌肉或韌帶損傷。可局部冷敷，減輕疼痛和腫脹。 4.小關節紊亂：姿勢不當使腰椎小關節錯位。可通過手法復位進行治療。 5.骨質疏松：鈣流失導致骨骼強度下降。要補充鈣劑和維生素 D，多曬太陽。如果腰疼持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如腰椎 X 光、CT 等，以明確病因，并采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保持正確的姿勢，避免長時間彎腰和負重。
2024-12-05 04:24

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