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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勁 主任醫師
上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院
三級甲等
眼科
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快速提高視力可從用眼習慣、飲食、眼部按摩、適度運動、配鏡矯正等方面入手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2013-10-16 22:02
1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每30分鐘休息片刻，遠眺放松。
2.飲食：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
3.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，促進血液循環。
4.適度運動：如乒乓球、羽毛球，鍛煉眼部調節能力。
5.配鏡矯正：近視或散光及時配鏡，確保清晰視覺。
視力提高需要長期堅持良好習慣，若視力問題嚴重，應及時就醫。
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