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2013-10-05 19:56 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

記憶力差易忘事，怎樣改善？

回答1
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常誠主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

神經內科

記憶力差易忘事可能由多種原因引起，如不良生活習慣、疾病、心理因素、年齡增長、營養缺乏等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足等會影響大腦功能，導致記憶力下降。應保持規律作息，保證充足睡眠。
2.疾病：神經衰弱、腦動脈硬化等疾病可能引發。需就醫診斷，針對疾病治療。
3.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒可影響記憶。要學會調節情緒，必要時尋求心理幫助。
4.年齡增長：隨著年齡增大，大腦功能衰退，記憶力可能變差。可通過鍛煉大腦來改善。
5.營養缺乏：缺乏B族維生素、蛋白質等營養物質。注意飲食均衡，多吃富含營養的食物。
改善記憶力需要綜合調理，若情況嚴重，應及時到正規醫院神經內科就診。
2018-08-23 06:58

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回答2
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王騫醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好，一般這樣的情況考慮還是屬于腦疲勞的癥狀，及時的保養休息為主，結合健腦丸試試，很常用的，注意休息吧。
2013-10-05 21:53

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