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            為何會常想不存在的悲傷事且心情差?

            抑郁癥

            為何會常想不存在的悲傷事且心情差?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              韓自力 主任醫師

              中山大學附屬第三醫院

              三級甲等

              精神(心理)科

              經常不自覺想不存在且令人難過失落的事并心情不佳,可能與心理壓力、性格特質、激素變化、睡眠問題及腦部疾病等因素有關。若情況嚴重,建議就醫。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫,避免自行診斷用藥帶來的風險。
              1.心理壓力:生活中的各種壓力,如工作、學習、人際關系等,可能導致情緒低落和負面思維。
              2.性格特質:內向、敏感或多愁善感的性格,更容易陷入不良情緒和幻想。
              3.激素變化:體內激素水平波動,如女性生理期、更年期,可能影響情緒。
              4.睡眠問題:睡眠不足或質量差,會影響大腦功能,使人易產生消極想法。
              5.腦部疾病:某些腦部疾病,如抑郁癥、焦慮癥等,也會有這種表現。
              總之,要學會調整心態,保持良好生活習慣。若癥狀持續且嚴重影響生活,應及時尋求專業幫助。

              2013-10-04 23:34
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