-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
韓自力 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
精神(心理)科
-
經常不自覺想不存在且令人難過失落的事并心情不佳,可能與心理壓力、性格特質、激素變化、睡眠問題及腦部疾病等因素有關。若情況嚴重,建議就醫。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫,避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-10-04 23:34
1.心理壓力:生活中的各種壓力,如工作、學習、人際關系等,可能導致情緒低落和負面思維。
2.性格特質:內向、敏感或多愁善感的性格,更容易陷入不良情緒和幻想。
3.激素變化:體內激素水平波動,如女性生理期、更年期,可能影響情緒。
4.睡眠問題:睡眠不足或質量差,會影響大腦功能,使人易產生消極想法。
5.腦部疾病:某些腦部疾病,如抑郁癥、焦慮癥等,也會有這種表現。
總之,要學會調整心態,保持良好生活習慣。若癥狀持續且嚴重影響生活,應及時尋求專業幫助。
-