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即問即答

近期常感疲憊瞌睡多，持續兩三月，原因何在？

2024-12-04 16:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：睡眠障礙

問題：

最近總是感覺很疲憊！瞌睡多！持續兩三個月了。不知道什么原因！

回答1
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程莎莎藥師

廣州銀翔醫院華南黃褐斑特診中心

其他

藥劑科

近期常感疲憊、瞌睡多且持續兩三月，可能是由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征、抑郁癥等因素引起。 1. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規律會導致睡眠質量下降和時長不足，使得身體和大腦無法充分休息，從而出現疲憊和瞌睡多的癥狀。應調整作息，保證每天 7-9 小時的充足睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，身體各器官缺氧，容易感到疲倦和乏力。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 和葉酸等來改善。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，身體能量產生不足。常用藥物有左甲狀腺素鈉片。 4. 慢性疲勞綜合征：原因不明，可能與免疫系統、神經系統等功能失調有關。治療以調整生活方式、心理治療和適度運動為主。 5. 抑郁癥：情緒低落，對事物缺乏興趣，常伴有身體疲勞和嗜睡。需心理疏導，必要時使用抗抑郁藥物，如舍曲林、氟西汀等。總之，如果長時間感到疲憊和瞌睡多，應引起重視，及時就醫，通過相關檢查明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態。
2024-12-05 11:56

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