站 1-2 小時腳腕累且酸脹，可能由以下因素導致：久站姿勢不良、下肢血液循環不暢、踝關節勞損、關節炎、身體缺鈣。 1. 久站姿勢不良：長時間站立姿勢不正確，如重心偏移、腳部受力不均，易導致腳腕疲勞和酸脹。應注意保持良好的站立姿勢，雙腳均勻受力。 2. 下肢血液循環不暢：久站時下肢靜脈回流受阻，血液淤積，影響營養物質和氧氣供應，引發不適。可通過適度活動、抬高下肢促進血液回流。 3. 踝關節勞損：頻繁或過度使用踝關節，造成關節周圍肌肉、韌帶等組織勞損。需減少活動量，注意休息。 4. 關節炎：如創傷性關節炎、骨關節炎等，炎癥刺激會引起關節酸脹疼痛。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5. 身體缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響肌肉和骨骼功能，導致易疲勞。日常應多攝入富含鈣的食物，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 如果腳腕酸脹感持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、CT 等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意避免久站，適當運動，保持良好的生活習慣。