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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔡維奇 醫師
包頭男科醫院
其他
泌尿外科
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兒童每天早上吃一個雞蛋通常是有益的，有助于補充營養、促進生長發育、增強免疫力、維持飽腹感、提高認知能力等。 1. 補充營養：雞蛋富含優質蛋白質、多種維生素（如維生素 A、D、E、B 族）和礦物質（如鐵、鋅、鈣等），能為兒童生長提供必需的營養成分。 2. 促進生長發育：優質蛋白質是兒童身體組織和器官發育的重要物質基礎，有助于骨骼、肌肉的生長。 3. 增強免疫力：雞蛋中的營養成分有助于提高兒童的免疫功能，使其更有抵抗力，減少患病的幾率。 4. 維持飽腹感：能減少兒童在上午過早感到饑餓，有助于保持良好的學習和活動狀態。 5. 提高認知能力：其中的營養物質對兒童的大腦發育和認知功能有益，有助于提高學習效率。 綜上所述，兒童每天早上吃一個雞蛋一般是好的，但要注意飲食的均衡，搭配其他食物，如蔬菜、水果、谷物等，以滿足兒童全面的營養需求。
2024-12-04 21:01
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