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回答1
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龐戰軍 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
婦科
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孕期胎兒正常時，保健需從飲食、運動、環境、產檢、心理等多方面入手。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-09-27 16:46
1.飲食均衡：保證攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質等，如魚肉、蔬菜、水果。
2.適當運動：如散步、孕婦瑜伽，增強體質。
3.環境安全：避免接觸有害物質，如化學毒物、輻射。
4.規律產檢：按時進行各項檢查，及時了解胎兒發育情況。
5.心理調適：保持心情舒暢，減輕壓力。
6.睡眠充足：保證每天充足的睡眠時間，有利于胎兒成長。
7.注意防護：預防感染，如感冒、風疹等。
做好以上保健措施，有助于胎兒健康發育，順利誕生。
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