這幾天不知道是不是工作壓力大還是想事情太多了，精神變得好緊張起來。有什么方法可以消除腦子那些不必要
2013-09-24 21:15
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這幾天不知道是不是工作壓力大還是想事情太多了，精神變得好緊張起來。有什么方法可以消除腦子那些不必要的想法和緊張呢
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林玉潔 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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建議你可以服用一些鎮靜劑，平時可以睡覺前喝杯熱水，經常按摩太陽穴，可以部分緩解大腦疲勞，另外要控制工作時間不要太長，白天注意運動，放松心情即可。
2013-09-24 21:43
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