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孩子神經衰弱多夢睡不好如何緩解

2024-12-04 10:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：神經衰弱

問題：

孩子近期神經衰弱，夜晚多夢，睡不好。出現這樣的情況該怎么緩解？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

倪藹然主任醫師

河北省中醫院

三級甲等

兒科

孩子神經衰弱導致多夢睡不好，可能是心理壓力、環境因素、不良生活習慣、營養缺乏、疾病影響等造成的。 1. 心理壓力：孩子學習任務重、人際關系緊張等可能帶來心理壓力，導致神經衰弱。家長要多與孩子溝通，幫助其緩解壓力。 2. 環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會影響睡眠。應營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 3. 不良生活習慣：睡前使用電子設備、熬夜等習慣會擾亂生物鐘。培養規律的作息，睡前避免使用電子設備。 4. 營養缺乏：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 B 族、鈣、鎂等，也可能影響睡眠。適當補充富含這些營養素的食物，如牛奶、堅果、粗糧等。 5. 疾病影響：如果孩子患有鼻炎、腺樣體肥大等疾病，也會影響睡眠。需及時就醫診治。孩子出現神經衰弱多夢睡不好的情況，家長要重視，通過調整生活方式、改善環境、補充營養等方法幫助孩子緩解，如果情況嚴重或持續不改善，應及時帶孩子到正規醫院就診。
2024-12-04 15:18

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什么是神經衰弱? 　　神經衰弱這一診斷名稱在我國醫務界用得頗為廣泛，但近半個世紀以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷，對相關病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項下。我國精神病學界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經癥或焦慮癥診斷標準的病人。神經衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見于其他神經癥，使本病的診斷更加困難。查看全文»

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