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張紅偉 主治醫師
河北大學附屬醫院
三級甲等
重癥醫學科
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老人兩只胳膊酸疼可能是由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、關節炎、骨質疏松等原因引起的。改善方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復和調整生活方式等。 1. 肌肉勞損:長期過度使用胳膊肌肉可能導致勞損。應減少胳膊的活動,適當熱敷、按摩以緩解肌肉緊張。 2. 肩周炎:肩部炎癥可能牽涉胳膊疼痛。可進行肩部伸展運動,如爬墻運動。 3. 頸椎病:頸椎病變壓迫神經會引起胳膊疼。需注意頸部姿勢,避免長時間低頭。 4. 關節炎:關節炎癥影響胳膊。可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等,減輕炎癥和疼痛。 5. 骨質疏松:骨密度下降也可能導致。補充鈣劑和維生素 D,多曬太陽。 老人胳膊酸疼的原因多樣,改善方法也因人而異。如果癥狀持續不緩解或加重,應及時到正規醫院就診,查明原因,進行針對性治療。
2024-12-05 13:37
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