近視與散光的改善需關注用眼衛生，適當使用眼鏡矯正，定期進行眼部檢查，必要時采取藥物或手術治療，同時加強眼部肌肉鍛煉。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.用眼衛生：減少長時間近距離用眼，每用眼40分鐘休息5-10分鐘，遠眺放松眼部肌肉，避免在光線過暗或過亮環境中閱讀。
2.眼鏡矯正：配戴適合度數的眼鏡或隱形眼鏡，定期更新度數，確保矯正效果。
3.眼部檢查：每年進行至少一次專業的眼部檢查，監測視力變化，及時調整治療方案。
4.藥物治療：對于部分兒童，低濃度阿托品滴眼液可能有助于控制近視進展。對于成人，藥物治療效果有限。
5.手術治療：對于度數穩定的成年人，可考慮激光角膜切削術（LASIK）、激光上皮下角膜磨鑲術（LASEK）或晶體植入術（ICL）等手術矯正視力。
6.眼部肌肉鍛煉：定期進行眼球運動練習，如眼球轉動、聚焦遠近轉換等，增強眼部肌肉力量。
近視與散光的管理是一個綜合過程，涉及生活方式調整、合理矯正、定期檢查以及適時的藥物或手術干預。遵循醫生建議，實施個性化治療計劃，有助于維持良好的視覺質量。