-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷玉鋒 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
預防常見心血管疾病，要從生活習慣、飲食、運動、情緒、定期檢查等方面入手。 1.生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，戒煙限酒。 2.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜水果，如菠菜、蘋果等，少吃油膩、辛辣食物。 3.運動：適量進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 4.情緒：保持平和心態，避免長期焦慮、緊張、憤怒等不良情緒。 5.定期檢查：每年進行體檢，包括血壓、血糖、血脂、心電圖等檢查。 總之，預防心血管疾病需要長期堅持良好的生活方式和定期檢查，以便早發現、早治療。
2024-09-22 14:39
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答