醫(yī)生建議寶寶每天戶外一小時，主要是因為這對寶寶的身體和心理發(fā)育有益，包括促進(jìn)維生素 D 合成、增強(qiáng)免疫力、鍛煉感官功能、改善睡眠質(zhì)量、培養(yǎng)社交能力等。 1.促進(jìn)維生素 D 合成：維生素 D 對于寶寶的骨骼發(fā)育至關(guān)重要。陽光中的紫外線能幫助皮膚合成維生素 D，預(yù)防佝僂病等骨骼疾病。 2.增強(qiáng)免疫力：戶外活動讓寶寶接觸外界環(huán)境，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，減少生病的機(jī)會。 3.鍛煉感官功能：戶外豐富的聲音、色彩、氣味等刺激，能夠鍛煉寶寶的視覺、聽覺、嗅覺等感官功能，促進(jìn)大腦發(fā)育。 4.改善睡眠質(zhì)量：適當(dāng)?shù)膽敉饣顒幽茏寣殞氃谕砩细菀兹胨⑶宜吒罡卜€(wěn)。 5.培養(yǎng)社交能力：在戶外，寶寶有機(jī)會與其他小朋友互動，學(xué)會分享、合作，培養(yǎng)良好的社交能力。 總之，每天一小時的戶外活動對寶寶的成長發(fā)育有著多方面的積極影響，家長應(yīng)重視并堅持讓寶寶進(jìn)行戶外活動。