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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王維明 主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
中醫科
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胳膊和腿刮痧時，順序應合理安排，以達到較好的保健或治療效果，同時要注意力度和頻率，如有不適需及時停止。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-08-16 12:44
1.一般先刮胳膊：從肩部開始，沿著手臂外側向下刮至手腕，再從手腕內側向上刮回肩部。
2.胳膊內側：從肩部內側向下刮至手腕內側，然后從手腕外側向上刮回肩部。
3.腿部外側：從大腿外側根部開始，向下刮至腳踝，再從腳踝內側向上刮回大腿根部。
4.腿部內側：從大腿內側根部向下刮至腳踝內側，接著從腳踝外側向上刮回大腿根部。
5.注意力度均勻：避免過度用力，以免損傷皮膚和肌肉。
6.頻率適中：每周1-2次為宜，過于頻繁可能影響皮膚恢復。
遵循正確的刮痧順序和注意事項，能更好地發揮刮痧的作用，但刮痧并非適用于所有人，如有基礎疾病或皮膚疾病，應謹慎選擇。
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