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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張鳳芝 主治醫師
北京市順義區醫院
三級
神經內科
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經常感冒可能與自身免疫力、生活習慣、環境因素、基礎疾病、營養狀況等有關。 1. 自身免疫力：免疫力低下容易導致感冒頻發。可通過適量運動，如慢跑、游泳等增強體質；也可接種流感疫苗預防特定類型的流感。 2. 生活習慣：長期熬夜、過度勞累會使身體抵抗力下降。保持充足睡眠，規律作息，有助于提高免疫力。 3. 環境因素：生活或工作環境通風不良，容易滋生細菌病毒。要經常開窗通風，保持空氣流通。 4. 基礎疾病：如患有慢性鼻炎、咽炎等，會增加感冒的幾率。積極治療基礎病，能減少感冒發生。 5. 營養狀況：營養不良會影響身體的防御功能。均衡飲食，多吃蔬菜水果，保證攝入足夠的蛋白質和維生素。 總之，要綜合多方面進行調理，增強自身抵抗力，減少感冒的發生。如果感冒癥狀嚴重或持續不好轉，應及時就醫。
2024-12-04 23:59
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