總覺得眼里有東西且不舒服，揉后能緩解，可能是眼疲勞、異物進入、結膜炎、干眼癥、麥粒腫等原因造成的。 1.眼疲勞：長時間用眼，如看電腦、手機等，會導致眼疲勞，出現異物感。應注意休息，每用眼一段時間就眺望遠方或閉目養神。 2.異物進入：灰塵、小飛蟲等異物進入眼睛會引起不適?？赏ㄟ^眨眼、沖洗眼睛等方式嘗試去除異物。 3.結膜炎：細菌或病毒感染可引發結膜炎，除有異物感，還可能有眼紅、分泌物增多等癥狀。需使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液，或抗病毒滴眼液，如阿昔洛韋滴眼液。 4.干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發過快，導致眼睛干澀、有異物感。可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液。 5.麥粒腫：眼瞼腺體的急性化膿性炎癥，初期也會有異物感。早期可熱敷，若形成膿腫，可能需要手術切開排膿。 眼睛出現異物感且不舒服時，應避免過度揉眼，以防損傷眼睛。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診。