跟腱拉傷一年后長時間走路仍疼痛，可能是肌肉粘連、韌帶未完全恢復、創傷性關節炎、局部炎癥或存在跟腱再次損傷等。 1. 肌肉粘連：跟腱拉傷后，周圍組織可能發生粘連，影響活動并導致疼痛。治療方法包括物理治療，如熱敷、按摩、超聲波等，以松解粘連組織。 2. 韌帶未完全恢復：韌帶損傷修復需要時間，如果恢復不佳，長時間行走會引發疼痛。可通過康復訓練，增強跟腱周圍肌肉力量，改善韌帶功能。 3. 創傷性關節炎：損傷可能導致關節面不平整，引發關節炎。治療上可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛。 4. 局部炎癥：受傷部位可能存在慢性炎癥，導致疼痛?？赏庥孟字雇吹乃幐?，如扶他林軟膏。 5. 跟腱再次損傷：若活動不當，可能造成跟腱再次受傷。此時需減少活動，佩戴支具保護。 跟腱拉傷后的長期疼痛需要重視，建議及時就醫，進行詳細檢查，明確病因，并在醫生指導下選擇合適的治療方法。同時，在恢復期間要注意休息，避免過度勞累。