一歲小孩晚上 11 點(diǎn)睡早上 8 點(diǎn)醒正常嗎？
2024-12-04 10:07
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
小孩現(xiàn)在一歲，晚上總是11點(diǎn)才睡覺，早上8點(diǎn)左右醒，請問正常么？別的小孩好像都是9點(diǎn)左右就睡覺了希望給予解答希望給予解答
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
常勝德 主任醫(yī)師
河北省人民醫(yī)院
三級甲等
放射科
-
一歲小孩晚上 11 點(diǎn)睡早上 8 點(diǎn)醒是否正常，需綜合多方面因素判斷，如睡眠環(huán)境、白天活動量、飲食、生物鐘、疾病等。 1.睡眠環(huán)境：安靜、舒適、溫度適宜且光線較暗的環(huán)境有助于孩子早睡。若環(huán)境嘈雜、光線過亮，可能影響孩子入睡時(shí)間。 2.白天活動量：白天活動過少，能量未充分消耗，孩子可能晚上入睡較晚。反之，充足的活動能促進(jìn)睡眠。 3.飲食：睡前吃得過飽或過少，都可能影響睡眠。過飽會導(dǎo)致腸胃不適，過少可能因饑餓難以入睡。 4.生物鐘：孩子的生物鐘尚未完全建立，不規(guī)律的作息可能導(dǎo)致晚睡。 5.疾病：如孩子存在身體不適，如缺鈣、胃腸功能紊亂等，也可能影響睡眠規(guī)律。 總之，孩子的睡眠習(xí)慣需要家長逐步引導(dǎo)和培養(yǎng)。若孩子長期晚睡且影響生長發(fā)育，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因。
2024-12-04 11:21
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
