干重活后腰部腿部無力發軟多年，可能是腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、腰椎管狹窄、下肢血管疾病、低鉀血癥等原因引起。 1. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤的纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經根，導致腰部和腿部疼痛、無力。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等），嚴重時需手術。 2. 腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等導致腰部肌肉損傷。通過休息、按摩、熱敷、外用止痛膏（如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑）等可緩解。 3. 腰椎管狹窄：腰椎管狹窄會壓迫脊髓和神經，引起下肢無力。早期可保守治療，如服用營養神經藥物（如維生素 B12），后期常需手術。 4. 下肢血管疾病：如下肢動脈硬化閉塞癥，血管狹窄影響血液供應，導致無力。治療包括改善循環藥物（如前列地爾）、手術等。 5. 低鉀血癥：鉀攝入不足或排出過多，導致血鉀降低，引起肌肉無力。可通過補鉀（如氯化鉀）、治療原發病改善。 出現這種情況應及時就醫，進行相關檢查（如腰椎 CT、下肢血管超聲、血鉀檢測等），明確病因后采取針對性治療。同時，日常生活中要注意避免過度勞累，適當鍛煉腰部和腿部肌肉。