睡覺起來脖子疼可能是落枕、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部受寒、睡眠姿勢不當(dāng)?shù)仍蛞鸬摹?1.落枕：多因睡眠姿勢不良或枕頭不合適，導(dǎo)致頸部肌肉痙攣。可通過熱敷、按摩來緩解，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.頸部肌肉勞損：長期低頭或頸部過度勞累所致。要注意休息，減少頸部活動(dòng)，也可外用活血止痛膏。 3.頸椎病變：如頸椎病，會(huì)壓迫神經(jīng)引起疼痛。需完善檢查，輕度的可進(jìn)行物理治療，如牽引；嚴(yán)重的可能需要手術(shù)。 4.頸部受寒：寒冷刺激使頸部血管收縮、肌肉緊張。注意保暖，適度活動(dòng)頸部。 5.睡眠姿勢不當(dāng)：及時(shí)調(diào)整姿勢，避免長時(shí)間保持不良姿勢。 如果脖子疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的睡眠和工作習(xí)慣，預(yù)防脖子疼痛的發(fā)生。