經(jīng)常腿疼腿酸可能是由過(guò)度勞累、缺鈣、腰椎間盤(pán)突出、關(guān)節(jié)炎、下肢血管疾病等引起的。 1.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腿部肌肉疲勞，產(chǎn)生酸痛。應(yīng)注意休息，適當(dāng)按摩和熱敷。 2.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，影響肌肉和神經(jīng)功能。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃奶制品、豆制品等，必要時(shí)服用鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒。 3.腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，引起腿部疼痛和酸脹。需臥床休息，配合物理治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激導(dǎo)致疼痛。治療包括藥物治療，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等，以及關(guān)節(jié)保養(yǎng)。 5.下肢血管疾病：如下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥、靜脈曲張等，影響腿部血液循環(huán)。輕者可穿彈力襪，重者可能需要手術(shù)治療。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)腿疼腿酸，且休息后不能緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。