-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王麗暉 副主任醫師
中國人民解放軍白求恩國際和平醫院
三級甲等
腎臟病科
-
小孩晚上睡不踏實可能由環境不適、睡前興奮、飲食不當、缺乏維生素 D、疾病影響等因素導致。 1.環境不適：睡眠環境過冷、過熱、過于嘈雜或光線過強，都可能影響孩子睡眠。應保持室內溫度適宜，安靜且光線柔和。 2.睡前興奮：孩子睡前進行過于激烈的活動或看刺激性的節目，會使其大腦處于興奮狀態。睡前應避免此類情況，可進行安靜的親子活動，如講故事。 3.飲食不當：晚餐過飽或過少，或進食了不易消化的食物，都會影響睡眠。要注意合理安排飲食，避免睡前吃東西。 4.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏可能導致孩子神經興奮性增高，影響睡眠。可適當補充維生素 D 滴劑，如悅而、星鯊、雙鯨等。 5.疾病影響：孩子如有感冒、發燒、腹痛等疾病，也會睡不踏實。需及時就醫，明確病因，對癥治療。 總之，家長要仔細觀察孩子的情況，找到睡不踏實的原因并采取相應措施。若情況持續不改善，應及時帶孩子到正規醫院就診。
2024-12-04 23:17
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答