腰椎間盤突出癥，一種常見的脊柱疾病，多由慢性勞損、急性損傷、遺傳因素、年齡增長等因素引發，導致纖維環破裂，髓核突出壓迫神經根，引起腰腿疼痛。治療上，通常采取保守治療和手術治療兩種方式，保守治療包括休息、物理治療、藥物治療等，手術治療適用于保守治療無效或癥狀嚴重的情況。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.保守治療：首先，充分休息，避免過度活動；其次，物理治療如熱敷、理療可以緩解疼痛；再者，藥物治療，選擇非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布等減輕炎癥和疼痛。
2.物理治療：包括電療、超聲波、牽引等，有助于緩解肌肉緊張，改善血液循環，促進炎癥吸收。
3.藥物治療：除了非甾體抗炎藥，還可以使用肌松藥如環苯扎林，以及鎮痛藥緩解疼痛。
4.康復鍛煉：在疼痛緩解期，進行腰背肌功能鍛煉，增強腰部肌肉力量，預防復發。
5.手術治療：對于癥狀嚴重，保守治療無效者，可考慮手術治療，如椎間盤切除術、椎間融合術等，以解除神經壓迫。
腰椎間盤突出癥治療應遵循個體化原則，根據病情輕重選擇合適的治療方法，同時注意日常姿勢調整，避免久坐久站，定期進行腰部保健操，以減少復發風險。