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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王澤 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
康復科
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得了腰肌勞損，治療方法包括物理治療、藥物治療、生活調整、運動康復、輔助措施等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-05-28 14:37
1.物理治療：如針灸、推拿、中頻電療等，能緩解肌肉緊張和疼痛。
2.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛，外用活血止痛膏等。
3.生活調整：注意保暖，避免劇烈運動，睡硬板床，不要長時間彎腰工作。
4.運動康復：進行腰部伸展運動、小燕飛等，增強腰部肌肉力量。
5.輔助措施：在腰部墊小枕頭，使腰肌放松。
總之，腰肌勞損患者應綜合多種方法治療，并注意日常保養。
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