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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳春林 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
婦產科
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懷孕缺鈣鐵鋅可通過飲食、藥物補充，并定期孕檢。包括合理飲食、適當用藥、適當運動、充足休息、良好心態等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-06-03 17:01
1.合理飲食：多吃牛奶、豆制品、海產品等富含鈣鐵鋅的食物，如牛奶、蝦皮、黑木耳、黃豆等。
2.適當用藥：可選用葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液等，但需遵醫囑。
3.適當運動：如散步、孕婦瑜伽，促進營養吸收。
4.充足休息：保證充足睡眠，利于身體代謝。
5.良好心態：保持心情舒暢，避免焦慮影響營養吸收。
總之，孕期缺鈣鐵鋅要重視，通過多種方式綜合補充，保障母嬰健康。
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