這種情況可能由多種原因引起，如貧血、心臟疾病、呼吸系統問題、缺乏鍛煉、甲狀腺功能異常等。若癥狀持續或加重，應及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.貧血：體內血紅蛋白不足，影響氧氣運輸，導致活動時心臟需加快跳動來供應氧氣，可通過血常規檢查確診。治療包括補充鐵劑、維生素等。
2.心臟疾病：如冠心病、心律失常等，心臟功能受損。需進行心電圖、心臟彩超等檢查。治療方法因病而異，可能包括藥物、手術等。
3.呼吸系統問題：像慢性阻塞性肺疾病，影響氣體交換。胸部CT、肺功能檢查可幫助診斷。治療有吸氧、使用支氣管擴張劑等。
4.缺乏鍛煉：身體耐力差，稍活動就心率加快、呼吸困難。應逐漸增加運動量。
5.甲狀腺功能異常：甲亢時，代謝加快，心臟負擔加重。通過甲狀腺功能檢查明確，治療多使用抗甲狀腺藥物。
總之，出現這種情況要引起重視，明確原因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣。