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回答1
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李春堅
江蘇省人民醫院
三級甲等
心血管內科
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預防心血管疾病可以常喝白開水、淡茶水、檸檬水、山楂水、菊花水等。 1. 白開水：能促進新陳代謝，幫助排出體內廢物，維持身體水分平衡。 2. 淡茶水：如綠茶、紅茶、烏龍茶等，含有茶多酚等抗氧化物質，有助于降低血脂、改善血管內皮功能。 3. 檸檬水：富含維生素 C，具有抗氧化作用，能增強血管彈性。 4. 山楂水：山楂中的黃酮類物質有助于擴張血管、降低血壓。 5. 菊花水：菊花有清肝明目、清熱解毒的功效，對心血管有一定的保護作用。 總之，選擇適合自己的健康飲品，適量飲用，對于預防心血管疾病有一定的幫助。但要注意，不能單純依靠喝水來預防心血管疾病，還需保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒等。
2024-12-04 21:08
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