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剖腹產后期腹部鍛煉方法?

2013-04-23 09:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：性病

問題：

剖腹產后期腹部鍛煉方法?

回答1
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沈昌理副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

婦科生殖內分泌專科（生殖中心）

剖腹產后減肚子需綜合多種方法，包括飲食調整、適當運動、傷口護理、使用收腹帶及保持良好心態。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和膳食纖維的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果，避免高油高糖食物。
2.適當運動：產后身體恢復良好時，可從簡單的散步、產后瑜伽開始，逐漸增加運動強度。
3.傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免感染，促進傷口愈合，為后續腹部鍛煉創造條件。
4.使用收腹帶：有助于支撐腹部，減輕腹部壓力，但不可過緊，使用時間也不宜過長。
5.保持良好心態：保持積極樂觀的心情，避免因身材焦慮影響恢復。
剖腹產后減肚子不可操之過急，要根據自身身體恢復情況，循序漸進，逐步實現目標。
2018-12-31 23:41

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回答2
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林子萍主任醫師

江蘇省婦幼保健院

三級甲等

耳鼻喉科

膽息肉的分類可分為腫瘤性和非腫瘤性病人身體狀況較好的情況下，建議進行了切除手術。
2013-04-23 09:34

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