什么中藥泡腳有助睡眠？
2013-03-26 16:45
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男，72歲本人72歲，晚上睡2到3小時就睡不著了，每隔3天服一粒安眠藥補睡覺的不足，我想睡覺前用電熱泡腳桶泡腳，請問我買什么中藥泡腳有助睡眠？
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回答1
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王文平 副主任醫師
保定市第一中醫院
三級甲等
中醫科
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你好，平時有睡眠不好的情況下，一般是可以選用一些鎮靜安神的中藥來泡腳的，可以用夜交藤，合歡花，磁石，平時比較勞累的情況下，也可以用草紅花，雞血藤，桂枝，丹參等活血的藥物來緩解疲勞的，平時也要注意生活和飲食有規律的，在睡眠之前也盡量不要過于興奮和多運動的。
2018-12-21 21:48
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回答2
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白力明 藥師
南寧肛泰肛腸醫院
其他
藥房部
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您好，老人到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。上述中藥每樣取用15—20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘，至下肢及背部微有汗出，出盆后用干毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會更佳。照此法堅持月余，睡眠質量即可得到顯著改善。
2013-03-26 17:01
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