6 個月嬰兒添加輔食，量與種類過渡如何把握？
2024-12-04 10:52
點擊掃描二維碼更精彩
年齡:0 性別:女 6個月的嬰兒開始添加輔食，食物種類很多，日常聽其它媽媽講的差別化也很大，是否應該為米粉、蛋黃、粥、水果、菜泥、魚泥……又少到多，少是指多少呢？這些食物的過度一般是嘗試多少天，就可以添加多一種的食物比較好？因為聽說忽然添加太多種類的食物會引起過敏，是真的嗎？
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科門診
-
6 個月嬰兒添加輔食時，量應循序漸進，種類過渡需謹慎。包括食物選擇、初始量把控、適應時間、過敏預防及營養均衡等。 1. 食物選擇：優先選擇米粉，其易消化吸收。蛋黃富含營養，但要從少量開始。粥要煮爛，水果宜選蘋果、香蕉等。 2. 初始量把控：“少”一般指米粉初次添加約 5 克，蛋黃從 1/4 開始，水果泥 1 - 2 勺。 3. 適應時間：每種新食物嘗試 3 - 5 天，觀察嬰兒有無過敏、消化不良等反應。 4. 過敏預防：突然添加多種食物易過敏，每次只加一種，確認無異常再添加新的。 5. 營養均衡：隨著嬰兒成長，逐漸豐富食物種類，保證蛋白質、碳水化合物、維生素等攝入。 總之，給 6 個月嬰兒添加輔食要耐心細致，關注嬰兒的反應，逐步實現食物多樣化和營養均衡。
2024-12-04 20:56
-
