孕期水腫可通過飲食調節緩解，如食用高蛋白食物、蔬果、利尿食物等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.高蛋白食物：如魚肉、雞肉、牛奶，能補充營養，減輕水腫。
2.蔬果：冬瓜、芹菜等富含維生素和礦物質，有利尿消腫作用。
3.紅豆：具有健脾利水的功效。
4.玉米須水：能促進水分代謝。
5.鯽魚：營養豐富，可改善水腫。
孕期飲食要均衡，如有水腫嚴重或其他不適，應及時就醫。

＊心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。 ＊體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。 ＊血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。 ＊交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。 ? 拒絕手腳冰冷全方位 要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩...，你就可以四肢溫暖、面色紅潤地啰 ．攻略1：勤運動．勤甩手 建議你一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷喔 冬天手腳冰涼怎么辦？ ．攻略2：多補充維他命E 維他命E可擴張末梢血管，對于末梢血液循環暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續3個月才可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。

患者朋友你好，從你的描述的這癥狀來看這可能是衛氣不固、陽虛，可吃些玉屏風散