22歲男性心理困擾如何解決
男22歲來自遼寧健康咨詢描述:
我就是感覺我做人很失敗做什么事都是只有3分鐘的動力,這3分鐘已過就完了,事業上也有很大的壓力,我不愿意別人討論的我不好,總會很自卑,但是我性格開朗往往總是掩蓋著我的自卑,我很愛我的父親,但我就是不愿意別人知道我父親是打工的,感覺很丟臉,我知道我這種行為是很禽獸沒心沒肺,但我總會去掩蓋老是打腫臉充胖子,以前因為這些事喝過農藥沒死,現在我也還是一樣,也有想過去死,但是回過頭來想想我爸,我奶奶,我沒敢,我22歲了因為我的自卑,遇到自己喜歡的女孩子沒敢去追,主要是因為物質上的東西,我怕女孩會看不起我,我媽去世的早,我很渴望得到一份愛,卻不敢去追求,我不知道我還能撐多久,因為生活在社會最底層去年過年沒錢回家,今年我想好了,我想家,我決定回去看看,過后去我媽的墳上帶上白酒 農藥,我想結束我的生命,這事我今年想過很多次,回頭想想我爸,我從小相依為命奶奶,還有這美麗的世界,我不想死,但是社會的現實,個人因素,我真的不知道我還能撐多長時間,寫這些東西時候,想起以前的種種,我都有想從樓上跳下去的沖動。
想柯大夫幫您解決什么問題:感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防
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回答1
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吳麗 主任醫師
鄭州市中心醫院
三級甲等
兒科
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22歲男性存在自卑、動力缺乏、掩蓋家庭狀況、因物質不敢追求愛情、有輕生念頭等心理問題,需要綜合多方面進行干預,包括自我認知調整、心理疏導、家庭支持、社交技能提升、藥物輔助治療等。 1.自我認知調整:正確看待自身優缺點,認識到每個人都有價值,不必過度在意他人評價。 2.心理疏導:尋求專業心理咨詢師幫助,通過傾訴和指導,改善心理狀態。 3.家庭支持:與父親和奶奶坦誠交流,獲得他們的理解和支持,增強親情的力量。 4.社交技能提升:參加社交活動,學習與人相處和溝通技巧,增強自信。 5.藥物輔助治療:在醫生指導下,可使用鹽酸帕羅西汀片、氟西汀膠囊、舍曲林片等抗抑郁藥物。 6.設定目標:制定可行的短期和長期目標,逐步實現,提升成就感。 7.培養興趣愛好:找到自己喜歡的事物,投入其中,轉移注意力,獲得快樂。 通過以上綜合措施,逐步改善心理狀況,重新樹立積極的人生態度,勇敢面對生活中的挑戰。
2024-12-04 17:41
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回答2
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蔡小梅 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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22 歲男性存在自卑、焦慮情緒,有自殺念頭,可能與成長經歷、家庭環境、個人認知、社交壓力、心理障礙等有關。 1.成長經歷:自幼母親去世,可能導致情感缺失和安全感不足。 2.家庭環境:父親打工,經濟條件較差,影響其自信心建立。 3.個人認知:對自身和家庭狀況存在錯誤認知,過于在意他人看法。 4.社交壓力:物質條件不佳,在追求愛情時感到自卑和無力。 5.心理障礙:長期的負面情緒可能發展為心理障礙,如抑郁癥。 對于該男性,應及時尋求專業心理幫助,家人和朋友也要給予關心支持,幫助其樹立正確的自我認知和價值觀,重新找回生活的信心和勇氣。
2024-12-05 06:06
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