21歲女社交恐懼如何診治與預防
2024-12-04 17:23
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女21歲來自江蘇健康咨詢描述：
我是不是有點社交恐懼癥？我除了必須要去的學校，其他時間能呆在家里就呆在家里。在學校同學和我說話，我總是緊張大腦停頓，一片空白，不知道說什么好，在學校除非有人問我話都不說話，所以也沒朋友。可是在我父母面前，卻不是這樣，性格開朗。如果有同學聚會的話也都不想去
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防
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回答1
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江又平 住院醫師
家庭醫生在線合作醫院
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社交恐懼癥是一種常見的心理障礙，表現為在社交場合中過度緊張、害怕和回避。其成因包括遺傳因素、性格內向、過往負面社交經歷、心理壓力以及大腦神經遞質失衡等。 1.遺傳因素：部分人可能存在遺傳易感性，家族中有類似情況可能增加患病風險。 2.性格內向：性格較為內向、敏感的人，在社交中可能更容易出現緊張和恐懼。 3.過往負面社交經歷：如曾遭受嘲笑、批評等，會導致對社交產生恐懼。 4.心理壓力：學習、生活中的壓力過大，無法有效排解，也可能引發社交恐懼。 5.大腦神經遞質失衡：如血清素、多巴胺等神經遞質的異常，影響情緒和行為。 社交恐懼癥是可以通過專業治療和自我調整得到改善的。患者應積極面對，采取有效措施，逐步克服恐懼，融入正常社交生活。
2024-12-04 19:55
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