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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陸雪松 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
康復醫學科
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良好的睡覺姿勢有助于身體放松和健康，包括側臥、仰臥、俯臥、半側臥、胎兒式等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2012-07-03 11:23
1.側臥：能減輕心臟負擔，適合大多數人，尤其是孕婦。
2.仰臥：可保持脊椎自然曲度，對頸椎有益。
3.俯臥：一般不推薦，會壓迫心肺。
4.半側臥：緩解背部壓力，適合有腰背痛的人。
5.胎兒式：給人安全感，但可能影響呼吸。
選擇睡覺姿勢應根據個人身體狀況和舒適度，不必刻意追求某一種。
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