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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董增勝 主治醫師
日照市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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睡眠很容易被輕微的聲音吵醒這種情況說明患者睡意識很淺很容易被細微的聲音吵醒，所以這樣睡眠質量不高。建議患者平時多加強身體鍛煉，使身體勞累、疲憊的時候就會很容易睡著并且睡眠質量也會很好，睡意識淺有時是因為不夠累才會睡不著的 還有一種方法就是出門旅游，放松下心情，有時候睡不著是因為過度緊張壓力大而睡不著的。
2012-04-13 19:56
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回答2
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潘小平 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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睡眠的環境確實對我們有很大的影響，盡可能的去除影響睡眠的外來因素。但更多還是要在自身上找原因，可能還是跟自身的精神、情緒相關。
2012-04-13 20:28
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回答3
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陳小名 住院醫師
家庭醫生診所
其他
內科
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你好，睡眠很容易被輕微的聲音吵醒考慮是神經衰弱,建議養成良好作息習慣,多參加體育鍛煉，另外可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補腦液進行調理。祝你健康。
2012-04-14 07:24
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