52 歲女性出現走路多或久坐后腳底和腳跟疼痛，夜間起夜時疼痛明顯，走一會緩解，睡眠差，可能與足底筋膜炎、骨刺、跟腱炎、關節炎、神經受壓等有關。 1.足底筋膜炎：長時間行走或站立，足底筋膜受到反復牽拉，產生無菌性炎癥。可通過休息、熱敷、物理治療等緩解。 2.骨刺：足跟骨骨質增生形成骨刺，刺激周圍組織引起疼痛。治療包括藥物止痛、局部封閉等。 3.跟腱炎：跟腱反復微小損傷，出現炎癥。要減少活動，使用支具保護。 4.關節炎：如骨關節炎，關節軟骨磨損，導致疼痛。可服用抗炎鎮痛藥、軟骨保護劑。 5.神經受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經，引起腳部疼痛。需針對病因治療，如牽引、理療。 總之，出現這種情況原因較多，建議及時就醫，明確診斷，采取針對性治療措施，同時注意休息，避免過度勞累。

你好,可能是筋膜炎引起.避免負重,過多走路,堅持熱水泡腳,自我按摩,口服芬必得,無效考慮封閉治療.

52 歲女性出現走路多或久坐后腳底腳跟疼痛，可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、骨質疏松、關節炎、勞損等有關。 1.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉和磨損，產生無菌性炎癥，引起疼痛。可通過休息、熱敷、物理治療等緩解。 2.跟骨骨刺：跟骨骨質增生形成骨刺，刺激周圍組織導致疼痛。治療包括藥物止痛、鞋墊支持等。 3.骨質疏松：骨密度下降，骨骼脆弱，易在腳部承重時引發疼痛。需補充鈣劑和維生素 D，并適當鍛煉。 4.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，累及腳部關節，導致疼痛。治療方法有藥物抗炎、抗風濕等。 5.勞損：長期行走或站立，腳部肌肉、韌帶過度勞累，產生疼痛。注意休息，按摩可改善。 總之，出現這種情況應引起重視，建議及時就醫，明確病因，采取針對性治療。平時注意腳部保養，選擇合適的鞋子。