治療抑郁應按摩哪些穴位及最佳時間？
2024-12-04 09:56
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我是成都的，要是治療抑郁的話，應該按摩哪
我是成都的，要是治療抑郁的話，應該按摩哪些穴位，什么時候按摩效果最好？
病友年齡:26
病友性別:男
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回答1
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李成林 副主任醫師
常州市金壇區中醫醫院
二級甲等
外科
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治療抑郁可按摩百會穴、內關穴、神門穴、太沖穴、涌泉穴等穴位，一般在睡前或感到情緒低落時按摩效果較好。 1.百會穴：位于頭頂正中心，按摩此穴能調節大腦功能，緩解抑郁引起的頭暈、頭痛等癥狀。 2.內關穴：在前臂掌側，腕橫紋上 2 寸，按摩它有助于寧心安神，改善抑郁導致的心慌、失眠。 3.神門穴：位于腕部，腕掌側橫紋尺側端，能養心安神，對抑郁引發的焦慮、煩躁有一定緩解作用。 4.太沖穴：在足背側，第 1、2 跖骨結合部之前凹陷處，按摩可疏肝理氣，調節情緒。 5.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾時足心最凹陷中，刺激該穴位能使人精力充沛，改善抑郁狀態。 按摩穴位對于抑郁癥狀的改善有一定輔助作用，但不能替代專業的治療。如果抑郁癥狀嚴重，應及時尋求專業醫生的幫助，進行綜合治療。
2024-12-05 02:23
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