考研男生中午服 15mg 扎來普隆仍睡不著咋辦
2024-12-04 15:42
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我中午吃三片扎來普隆也就是15mg，
我中午吃三片扎來普隆也就是15mg，怎么都睡不著啊？
病友年齡:23
病友性別:男
曾經治療情況和效果:
患軀體形式障礙，每天早上吃50mg舍曲林
想柯大夫幫您解決什么問題:
正在考研復習中，中午睡不著，下午學習效率很差，想吃扎來普隆，誘導午睡，結果還是睡不著。腫么辦??？
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐志雄 副主任醫師
黃巖中醫院
二級甲等
中西醫結合
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服用扎來普隆仍無法入睡可能由多種因素導致，如心理壓力、藥物耐受性、生物鐘紊亂、睡眠環境不佳、軀體疾病等。 1. 心理壓力：考研復習帶來較大心理負擔，易引起焦慮緊張，影響睡眠。應學會放松，如適當運動、聽音樂等。 2. 藥物耐受性：長期或不規范使用助眠藥物可能產生耐受性。建議在醫生指導下調整用藥。 3. 生物鐘紊亂：作息不規律，午睡時間不固定，可能破壞生物鐘。要養成規律作息。 4. 睡眠環境不佳：噪音、強光、溫度不適等都會干擾睡眠。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的環境。 5. 軀體疾病：某些軀體疾病如神經衰弱、內分泌失調等也可能影響睡眠。需就醫檢查明確。 總之，睡眠問題成因復雜，建議及時就醫，在專業醫生指導下綜合調理，改善睡眠狀況。
2024-12-05 04:57
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