壓力過大不減壓會患抑郁癥嗎？哪里能減壓或治療？
2024-12-01 14:01
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聽說壓力過大，不及時減壓，是會的抑郁癥的
聽說壓力過大，不及時減壓，是會的抑郁癥的，真的嗎？廣東河源哪里有幫助減壓的，或是能治療抑郁癥的呀？
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回答1
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徐志雄 副主任醫師
黃巖中醫院
二級甲等
中西醫結合
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壓力過大且不及時減壓，確實有可能增加患抑郁癥的風險。壓力會影響神經內分泌系統、心理狀態、睡眠質量、社交能力和生活習慣等。 1.神經內分泌系統：長期壓力可導致激素失衡，如皮質醇升高，影響情緒調節。 2.心理狀態：易產生焦慮、消極思維，削弱心理應對能力。 3.睡眠質量：壓力可能引發失眠或多夢，影響大腦休息和恢復。 4.社交能力：使人回避社交，缺乏情感支持，加重孤獨感。 5.生活習慣：壓力常導致飲食不規律、缺乏運動，影響身心健康。 總之，要重視壓力對身心的影響，及時采取有效的減壓措施。若出現抑郁癥狀，應及時尋求專業幫助?？赏ㄟ^心理咨詢、適當運動、規律作息等方式減壓。治療抑郁癥通常包括藥物治療（如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等）和心理治療等。建議到正規醫院的精神心理科就診。
2024-12-01 23:53
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