中老年人晚上或休息時(shí)身體出現(xiàn)疼痛，可能是由于骨質(zhì)疏松、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)病變、慢性疾病影響等。 1.骨質(zhì)疏松：隨著年齡增長，骨密度下降，骨骼變得脆弱，容易引發(fā)疼痛。可通過補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣 D3 片）、維生素 D（如骨化三醇軟膠囊），并適當(dāng)曬太陽、運(yùn)動(dòng)來改善。 2.肌肉勞損：長期勞作或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致肌肉損傷。需注意休息，熱敷疼痛部位，也可使用一些活血化瘀的藥物（如活血止痛膠囊）。 3.關(guān)節(jié)炎：常見的有關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥等。治療包括使用非甾體抗炎藥（如布洛芬緩釋膠囊）、物理治療等。 4.神經(jīng)病變：如神經(jīng)炎、神經(jīng)受壓等。需明確病因，對癥治療，可能會(huì)用到營養(yǎng)神經(jīng)的藥物（如甲鈷胺片）。 5.慢性疾病影響：如糖尿病、高血壓等控制不佳，也可能引起身體疼痛。關(guān)鍵是控制好基礎(chǔ)病。 中老年人出現(xiàn)身體疼痛應(yīng)引起重視，建議先就醫(yī)明確病因，再進(jìn)行針對性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于緩解疼痛。