15歲女孩身高增長緩慢，還能長高嗎？
我們夫婦身高都不算太低，我身高175厘米，老婆身高160厘米，可我的孩子今年15歲了，身高只有161厘米左右，并且不見長個子，我看見不算多高的別家夫婦的女兒個子倒很高。不知是不是我家女孩子不長個子了，此外，她的臉上經(jīng)常長青春痘，由于上高中了，睡覺時間只有6個小時，她還不好吃蔬菜，喜歡肉類食物，營養(yǎng)跟得上。我家女孩還能再長高嗎？？
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回答1
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楊桂芳 副主任醫(yī)師
北京友誼醫(yī)院
三級甲等
介入治療
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15 歲女孩身高增長緩慢，能否繼續(xù)長高受多種因素影響，如遺傳、睡眠、飲食、激素水平、運(yùn)動等。 1.遺傳：孩子的身高受父母遺傳因素影響，但不是唯一決定因素。父母身高較高，孩子一般有長高的潛力，但也可能存在其他影響。 2.睡眠：每天僅 6 小時睡眠，對生長激素分泌不利。生長激素在深度睡眠時分泌旺盛，充足睡眠有助于長高。 3.飲食：不愛吃蔬菜，偏好肉類，營養(yǎng)不均衡。蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，對身體發(fā)育重要，均衡飲食才能促進(jìn)生長。 4.激素水平：青春期激素水平變化大，若激素分泌異常，可能影響身高。可通過檢查明確。 5.運(yùn)動：缺乏運(yùn)動也會影響身高增長。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如跳繩、籃球等，能刺激骨骼生長。 綜合考慮，建議帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如骨齡檢測、激素水平測定等，以確定是否還有長高的空間，并根據(jù)檢查結(jié)果采取相應(yīng)措施。同時，要保證孩子有充足睡眠、均衡飲食和適量運(yùn)動。
2024-12-02 23:26
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