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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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楊桂芳 副主任醫(yī)師
北京友誼醫(yī)院
三級甲等
介入治療
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想要小孩,需要做好身體檢查、調(diào)整生活習慣、補充營養(yǎng)、保持良好心態(tài)、計算排卵期等。 1.身體檢查:包括婦科或男科的全面檢查,如性激素六項、精液常規(guī)等,排查潛在疾病。 2.調(diào)整生活習慣:規(guī)律作息,避免熬夜;戒煙戒酒;適度運動,增強體質(zhì)。 3.補充營養(yǎng):提前三個月補充葉酸,日常飲食均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。 4.保持良好心態(tài):減輕壓力,避免焦慮和緊張,以平和的心態(tài)備孕。 5.計算排卵期:通過基礎體溫測量、排卵試紙等方法,準確把握受孕時機。 總之,做好充分的準備,能提高受孕成功率,孕育健康寶寶。
2024-09-23 03:28
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