工作中過度關注細節是否是強迫癥表現？
2024-12-04 15:55
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柯大夫：
我做事一向被夸“又快又好”，升職后，我工作更賣力，希望有更好的表現，但事與愿違。近來我常發覺，每天忙得不歇氣，而工作的實質性進展并不大。究其原因，可能與我把太多時間和精力放在一些枝節問題上有關——交代助手或下屬做的事情，總擔心他們做得不夠好，要反復地追問；別人做的報表，我擔心有紕漏，忍不住要仔細核對一遍，甚至還不放心，會反復核對好幾遍。也許，這比一開始就自己做更費神。我想不通，是我太自信，還是太不相信別人，抑或是太苛求完美呢？
我擔心的是，明知這種習慣和做法不好，卻無法控制自己——如不這么做，會憋得慌，很難受。這是不是強迫癥狀呢？這樣發展下去，我會得強迫癥嗎(聽說強迫癥者有反復洗手、反復檢查門鎖的行為，但我目前沒有)？湖南李×
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回答1
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金國文 副主任醫師
中山醫院腫瘤中心
二級甲等
放療科
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工作中過度關注細節不一定就是強迫癥，可能由多種因素導致，如性格特點、工作壓力、焦慮情緒、完美主義傾向、缺乏信任等。 1. 性格特點：有些人天生性格較為謹慎、細致，在工作中容易表現出對細節的高度關注。 2. 工作壓力：當工作任務繁重、時間緊迫時，可能會通過反復檢查等方式來緩解壓力。 3. 焦慮情緒：內心的焦慮可能使人對工作結果產生過度擔憂，從而反復確認細節。 4. 完美主義傾向：追求完美，希望工作毫無瑕疵，導致對細節的過度把控。 5. 缺乏信任：對助手或下屬能力缺乏信心，擔心工作出錯，所以反復核實。 總之，偶爾出現這種情況不必過于緊張，但如果嚴重影響工作和生活，建議及時尋求專業心理醫生的幫助。可以通過自我調節，如合理安排工作、學會信任他人等方式來改善。
2024-12-05 01:17
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