孩子汗多的家庭調(diào)理，包括飲食調(diào)整、生活習(xí)慣、中醫(yī)食療、適度運(yùn)動(dòng)、環(huán)境改善等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩食物，多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，穿著透氣舒適衣物。
3.中醫(yī)食療：如陰虛所致，可用適量百合、蓮子燉湯；氣虛可用黑豆、小麥與瘦豬肉煲湯。
4.適度運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，但避免過(guò)度勞累和大量出汗時(shí)著涼。
5.環(huán)境改善：保持室內(nèi)溫度適宜，通風(fēng)良好。
家長(zhǎng)要密切關(guān)注孩子出汗情況，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

出汗是維持正常生命運(yùn)動(dòng)不可缺少的生理功能。中醫(yī)認(rèn)為，小兒體屬“純陽(yáng)”，陽(yáng)氣偏于旺盛，所以比成人更容易出汗。特別是嬰幼兒，不僅在炎熱的夏天出汗多，即使在涼爽季節(jié)，睡眠中也常微微出汗，頭部就更明顯了。這是由于他們生長(zhǎng)發(fā)育迅速，新陳代謝特別旺盛的緣故，屬于正常生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心，也不用治療。當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院　　但是，有的孩子在安靜狀態(tài)或睡眠中經(jīng)常出汗很多，甚至大汗淋漓。有時(shí)還出現(xiàn)精神差、胃口不好等癥狀，這就屬于病態(tài)了。對(duì)于這種因身體虛弱引起的小兒多汗癥，爸爸媽媽可要注意了。中醫(yī)一般認(rèn)為，這是因?yàn)楹⒆託馓摗㈥幪撘鸬摹．?dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院　　(一)由氣虛引起的小兒多汗，最為常見。大多為自汗(在清醒時(shí)出汗)，也常兼有盜汗(入睡后出汗，醒來(lái)后停止出汗)，出汗部位以頭部、軀干為主，并伴有精神不好，食量減少、大便清稀、軟弱無(wú)、面黃肌瘦，手腳不溫等癥狀，宜用補(bǔ)氣收汗的治法。當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院　　這里介紹幾個(gè)中醫(yī)家庭調(diào)理的藥方，媽媽可以給多汗的寶寶試一試。　　▲選用黃芪、黨參、白術(shù)、茯苓、大棗各10克，浮小麥，糯稻根、煅牡蠣各15克煎水，分3次送服雞內(nèi)金粉3克。　　▲用瘦豬肉30克，黑豆、小麥各20克，共煲湯服食。　　▲用何首烏10克研細(xì)末，加適量米醋調(diào)成糊狀，每日睡前敷于肚臍，用傷濕膏一張貼封。當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院　　要提醒父母的是，平時(shí)不要給寶寶吃過(guò)量的寒涼生冷食物，避免氣更虛，出汗更多。　　(二)由陰虛引起的小兒多汗，以盜汗為主，出汗部位常在胸背及手足心，并伴有精神煩躁、睡眠不寧、大便干結(jié)、口渴、面唇色紅、手足心熱，或有低燒等，宜用養(yǎng)陰清熱的療法。當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院　　下面的中藥療方，媽媽可以參考一下。　　▲選用生地黃、白芍、何首烏、麥冬、知母、黃柏、地骨皮各10克煎水，分3次服。當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院　　▲用百合10克，蓮子15克，入鍋內(nèi)加適量水，用小火慢慢燉至爛熟，入冰糖15克熔化后食用，每天1次，連服數(shù)天。　　▲用烏梅10克，浮小麥15克，大棗6枚，煎湯代茶飲。　　要提醒父母的是，平時(shí)少吃辛熱上火的東西，以防寶寶出汗更多。當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院　　(三)還有一些患兒，既有氣虛的癥狀，又有陰虛的表現(xiàn)，如面黃肌瘦、吃得少，大便稀、低熱、心煩、口渴等，則宜使用補(bǔ)氣、養(yǎng)陰、收汗的治法。可以選用太子參、黃芪、白術(shù)、茯苓、麥冬、白芍、知母各10克，浮小麥、糯稻根各15克、五味子3克煎水，分3次服。癥狀表現(xiàn)不明顯的，比較單純的出虛汗，可以酌情煎服以下單方：①桂圓10枚，浮小麥15克;②葡萄干10克、糯稻根15克;③太子參15克、大棗10枚;④黃芪10克、大棗10枚。

你好，很高興為你回答這個(gè)問(wèn)題。孩子汗多，說(shuō)明體質(zhì)比較弱，這個(gè)情況應(yīng)該是，陰虛體質(zhì)。我，可以用蓮子，百合各20克，加入鍋內(nèi)放適量水。慢慢，燉熟就可以了。然后再放入冰糖15克融化。先服用兩次，可以服用十天左右吧。效果很好的。這個(gè)方法不錯(cuò)的，你可以試一試。